快乐美好的校园生活，
离不开安全防范，
学生的心理健康安全，
学生的食品卫生安全，
都是学校重点在关注的事儿，
今天跟着小编了解
金桥初中校园安全那些事儿吧！
“好紧张，担心考不好！”
“既想考试快点来，又为考试真的到来没做好准备而焦虑。”
“越到最后怎么越是动力不足？”
“万一考砸了就完蛋了！”中考在即，你是不是常常会有这些想法？
别担心，出现这样的情绪都是正常的！
如何与这些情绪好好相处，在压力氛围中从容应对，以积极心态迎接考试？
江南大学马克思主义学院窦新华老师为初三学子带来心理健康安全讲座。
“烦恼的背后，是一颗上进的心”要学会以积极心态面对中考。
应对压力产生的情绪，要学会“我的情绪我做主”。
压力疏导：睡眠+锻炼+放松训练
充足睡眠，让我们头脑清醒！
适度锻炼，产生更多快乐！
适度放松，可以减轻压力！
还可以：倾诉、释放、娱乐……
听完讲座，九3班的孙彦辰同学说：窦老师针对我们面临的压力，分析了各方面的原因，并逐一对症下药，她建议我们要善于发现生活中的小确幸，乐观面对中考。我从讲座中获益良多，不止让我考前“松绑”了，更对我走好今后人生路有莫大帮助。我将永葆积极乐观的心态面对挫折，书写无悔青春。
九2班的刘梓萌同学这样说：听了窦老师为我们讲的有关积极心理学和考前心态调整的讲座，我学到很多心理调适的方法，如健康的作息、适当的锻炼、维系良好的人际关系等，都可以帮助我们拥有积极的心理状态。在中考前的时间里，我将保持正向、积极的心态，脚踏实地，不断努力。
最后窦老师勉励同学们：“比钻石更珍贵的是永不放弃的心，没有遥不可及的梦想，没有无法达成的目标，期待大家能够活出属于自己的精彩！”
长风破浪会有时，
直挂云帆济沧海！
祝愿初三学子在备考之际，
将心情积极调整到最佳状态！
自信从容，
拥抱美好未来！
