A：敬爱的老师们，亲爱的同学们，早上好。我是来自初二（6）班的何乐唯。
B：Good morning,everyone. I am Li Dexin from Class 6 Grade 8.
A：健康是人生最大的财富。只有拥有健康，才拥有了承载智慧的载体，才会更有生命活力，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
B：Health is the greatest wealth in life .Only with health,you can have the carrier of wisdom and life will be injected with hope and vitality. A health body is the prerequisite for our growth,adulthood and success.
A：身体是革命的本钱，身体是“1”，成绩是后面的“0”，有了前面的“1”，后面的“0”才有意义。
B：The body is the capital of revolution. For example ,the body is the number one,test scores are the zeros behind it.With the one in front and the zeros behind,it will make sense.
A：作为中学生，在高强度学习压力下，更要做到劳逸结合，尽可能抽出时间进行体育锻炼。
B：Under the pressure of high intensity study, as a middle school student,we should combine work with rest and try our best to spare time for exercise.
A：为了有一个健康、强壮的身体，更好的学习和生活，让我们动起来吧！
B：To have a healthy and strong body,better study and life,let’s start to exercise!
A：动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加帅气可爱！动起来，成功会向你敞开大门！
B：Start to exercise,sweat will bring you splendor.Start to exercise, you’ll be cuter and more out-going. Start to exercise,success will open doors for you.
A：掌声欢迎郎兆峰老师为我们作国旗下演讲。
B:Let’s welcome Mr.Lang.
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是《阳光锻炼,强身健体》。
古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
可是现在的情况却不容乐观，让我们来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到15岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到15岁这个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
一、提高认识。俗话说，身体是革命的本钱。体育锻炼不仅可以锻炼身体，提升我们耐力素质水平，还能磨练我们的意志品质，培养我们的良好习惯。希望同学们端正态度，充分认识体育锻炼的重要性和好处。
二、积极参与。希望同学们每天积极参加课间操或跑操活动，在节假日和寒假期间，自觉坚持跑步。在校期间，各年级各班级要加强宣传教育，形成强身健体、阳光锻炼的校园跑操活动氛围和文化。
三、注意安全。在日常体育锻炼和开展冬锻活动过程中，希望同学们要听从体育老师的安排以及健康安全方面的提示，科学安排合理适度的锻炼方式和强度，防止事故发生。
老师们、同学们，少年强则国家强。”希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们迈开大步，用充满激情与快乐的跑步和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活!
A：感谢郎老师的精彩发言。
B：Thanks for Mr Lang’s wonderful speech.
A: 运动不要等待，行动起来吧，从此时从此刻动起来，让生命更精彩！
B: Movement do not wait.Let’s take action.Move from this moment and let life more wonderful.
